好好保護你的尾骨。我以前沒注意——結果我的臀部從此就再也回不到從前了 | 阿德里安·奇爾斯

我的尾骨還一直痛苦，原因是幾十年前的一次極度的自行車挑戰。還有什麼東西是好的?

『歡迎進入中年』。這是我十年前問我的家庭醫生，她為什麼我需要這個藥或那個藥。當時剛好50歲，聽到這個時候就覺得有點嚇人。現在剛好60歲，我在每天至少有一次自言自語地重複這些話。有很多病痛、不適和各種各樣的病症，我們都可以自言自語地說出來。最上面的那個清單就是我的肩膀。可憐的兩個肩膀，真的是痛得不敢想。去取東西的時候，或者是從車子後座裡找東西，都需要事先計畫好，才可以去做這些事情。

我最近有幸與教授艾莉絲·羅伯茨進行了採訪。作家、播音員、學者、解剖學家、考古學家和偶爾的醫生，她對骨骼非常了解。當我注意到她的博士論文標題是《肩膀病變的病理學和演化的角度：人類和猿類的肩膀病變》，我感到非常的親切，覺得自己和祖先有了共同的感受，同時也感到自己和猿類一樣。當我想到這個時候，我的肩膀的痛楚就變得容易些了，因為我感到自己和古代的洞穴人一樣，正在嘆息地往上伸手，為自己的

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